Hi, ich bin Anna

Sehnsucht nach Lebendigkeit und Freiheit treibt mich an. Als Mama von zwei Kindern kenne ich die Herausforderung, diese Qualitäten im Alltag wirklich zu leben. Als zertifizierter Shaking-Coach (nach Ilan Stephani) und mit einem Master in „Beratung Mediation Coaching“ (FH Münster) widme ich mich dem Erforschen von Rückwegen in die Verkörperung und dem Zurückerobern von Kraft, Präsenz und Lebendigkeit.

 

Lange habe ich versucht, alles "richtig" zu machen. Ich kenne das Gefühl, stark sein zu müssen. Funktionieren zu müssen. Für andere da zu sein, Verantwortung zu tragen und die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Ich kenne die Anspannung, die nicht verschwindet, obwohl ich doch "eigentlich" alles im Griff hatte. Das Gedankenkarussell. Die Erschöpfung und Ohnmacht. Die Momente, in denen ich mich frage: Warum fühlt sich mein Leben so schwer an, obwohl ich so viel dafür tue, dass alles läuft?

Besonders das Muttersein hat mich mit Seiten von mir in Berührung gebracht, die ich vorher nicht kannte.

Mit einer tiefen Liebe, aber auch mit Wut, Kollaps, Überforderung, Schuld und Scham – und mit der Sehnsucht nach Freiheit.

 Damit forsche ich. 

 

Als ich die Arbeit von Ilan Stephani kennenlernte, fühlte es sich an wie ein Nachhausekommen.

Shaking und Körperarbeit öffnen mir einen Zugang, den ich lange gesucht habe: einen Raum, in dem ich nicht funktionieren muss. In dem mein Körper vibrieren, schütteln, atmen, tönen, weinen, lachen oder einfach still sein darf.

Ohne Bewertung. Ohne etwas erreichen zu müssen. Einfach körperlich ganz da sein.  

 

Vielleicht ist genau das Shaking für mich. Nicht eine Technik. Sondern eine Erinnerung. 

Vor allem zeigt Körperarbeit mir, dass Freiheit für mich nicht bedeutet, keine Trigger mehr zu haben. Freiheit bedeutet, ihnen im Vollkontakt begegnen zu können – präsent zu bleiben, auch wenn es in mir eng, taub, laut oder schmerzhaft wird.

 

Genau diesen Raum möchte ich auch für andere Menschen öffnen.

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Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus Coaching, Pflege und Körperarbeit und begleite Menschen dabei, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer Lebendigkeit zu kommen.

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