Shaking in der Gruppe
Gemeinsam schütteln, atmen, tönen, spüren und feiern.
Entdecke die Kraft des Gruppenkörpers.
Worum geht es?
Unser Körper trägt Erfahrungen, Anspannung und Stress mit sich. Oft versuchen wir, Herausforderungen mit dem Kopf zu lösen – dabei kennt der Körper bereits den Weg.
Ganzkörperliches Schütteln
Vibrieren
Atmen
Tönen
Spüren
Wir bleiben in Kontakt mit dem, was gerade da ist.
Ohnmacht darf sich bewegen. Anspannung darf fließen. Funktionieren darf weich werden.
Ich glaube, dass Sicherheit nicht darin liegt, allem auszuweichen. Für mich entsteht sie dort, wo wir lernen, auch mit dem, was uns bewegt, in Kontakt zu bleiben.
Für mich ist Shaking deshalb weit mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper wieder als Ort von Lebendigkeit, Freiheit und innerer Sicherheit zu erleben.
Shaking in der Gruppe ist für dich, wenn du …
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spürst, dass du im Funktionieren feststeckst – egal ob dein Alltag dich überfordert oder dir etwas Wesentliches fehlt
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dich nach mehr Lebendigkeit, Tiefe und echter Verbindung zu dir selbst sehnst
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dich auch mitten im Alltag innerlich frei, kraftvoll und lebendig fühlen möchtest
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bereit bist, deine Trigger nicht länger als Problem zu sehen, sondern als Goldgrube
Für Erwachsene jeden Alters. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Neugier, Offenheit und Lust, dich selbst über deinen Körper neu zu erleben!
Komm in weicher bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit.
Für wen gedacht?
Aktuelle Kurse
Shaking - Energetisches Workout für Lebendigkeit, Kraft und Energie
-> Schnuppertermine: Mo. 21.9. und Mo. 12.10. je 9:30 - 10:30 Uhr
-> Kurs ab Mo. 2.11. 4x 9:30 - 10:30 Uhr
Shaking - Körperlicher Flow für deine Lebendigkeit
-> Schnuppertermine: Di. 8.9., Di. 13.10., Di. 10.11. je 9:30 - 10:30 Uhr
-> Kurs ab Di. 5.1.2027 9:30 - 10:30 Uhr
In meinen Shaking Angeboten lade ich dich ein ganz körperlich zu sein.
Wir folgen einem ursprünglichen Impuls des Körpers – dem Schütteln.
Ein energetisches Workout für mehr Lebendigkeit.
Schütteln, freie Bewegungsimpulse, atmen und spüren – und dabei wieder bewusster mit dem eigenen Körper in Kontakt kommen.
Raus aus dem Funktionieren und rein in deine Lebendigkeit.
Deine Stunde für einen simplen, natürlichen und entspannten Zustand voller Spüren und Präsenz.
Du begegnest deinen Mustern und Alltagsthemen über den Körper – unmittelbar, achtsam und im eigenen Tempo.
Mit der Welle hoch hinein in die innere Kraft und im Vollkontakt mit den eigenen Mustern und Themen.
Sicherheit & Teilnahme: Du bestimmst dein Tempo und deine Grenzen. Alle Übungen sind freiwillig und können jederzeit pausiert oder beendet werden. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.