Sicherheit & Teilnahmehinweis

Shaking ist eine körperorientierte Praxis, bei der Bewegung, Schütteln, Atmung und bewusste Körperwahrnehmung im Mittelpunkt stehen. Dabei können intensive körperliche und emotionale Erfahrungen entstehen.

Du entscheidest jederzeit selbst, was für dich stimmig ist. Alle Übungen sind freiwillig und können jederzeit pausiert, verändert oder beendet werden. Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen oder eine bestimmte Erfahrung erreichen zu müssen.

Bitte achte während der Praxis gut auf dich und deine eigenen Grenzen. Wenn du dich unwohl, überfordert oder körperlich beeinträchtigt fühlst, unterbrich die Praxis und nimm dir Zeit zur Orientierung und Regulation.

Meine Angebote dienen der persönlichen Entwicklung und Selbstwahrnehmung und ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

Bei akuten körperlichen oder psychischen Erkrankungen kläre bitte vor der Teilnahme mit deiner behandelnden Ärztin, deinem behandelnden Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.

Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du eigenverantwortlich an den Angeboten teilnimmst und deine persönlichen Grenzen achtest.